初診時点で不眠症の症状が酷く毎月の通院では必ず睡眠状況を聞かれて、それは今も真っ先の話なのね。体調どう？も合わせて。

それでやはり上記のような症状と、まぁ、常に不安感や焦り、生きている事の罪悪感、こんな自分なんかみっともない、辛い、きつい、孤独感、悲壮感、なんて感情がとにかくずっとずっと渦巻いていて、良くなってはいない現状なので薬の量は増え続けてて、抗うつ剤の影響もあり、初診時よりもう30kg以上体重も増加しました。

で、睡眠が普通の人のようなちゃんとした時間に適切な分出来ないので、睡眠薬と補助剤を出してもらっている。これも強くなっていったり、補助剤も量が増えたりしていて、最初はちゃんと寝れるようになるのだけど、その内薬を飲んでも寝付けなくなり、寝れなかったり、2時間毎の中途覚醒の繰り返しだったり。

この、睡眠薬を飲んでも普通の6〜8時間睡眠が出来ない。が、いい歳して何も出来ないクソニート女だって感情に拍車をかけていて、つらい。

寝られないと、変な時間に落ちてしまったりするし、2時間毎に必ず中途覚醒するのもつらい。これは不眠ターンの時。

逆に一日中寝続けてしまう、起きていられない、トイレですら中で落ちてしまうという、本当に目が開けていられない時もあって、これは過眠のターンの時。

2022.11